How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริม

ถ้ามีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อ ควรเลือกอาหารเสริมที่มีโปรตีนสูง

ผู้สูงอายุ หรือกลุ่มคน ที่ต้องการอาหารทดแทน รับประทานง่าย และที่สำคัญครบถ้วนด้วยสารอาหาร และต้องการแคลเซียมเข้าไปช่วยบำรุงกระดูก ผู้สูงอายุ ทีต้องการวิตามินในการเติมเต็มระบบประสาท และความจำ และควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย, ผลิตภัณฑ์, อุปกรณ์ทำเล็บ, ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

ดื่มง่าย ละลายน้ำดี อร่อย เสริมภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลในช่องท้อง

มีส่วนประกอบของโปรตีนเวย์ โปรตีนคุณภาพดี

ผู้สูงอายุหลายคนมีร่างกายที่ค่อนข้างอ่อนแอและเจ็บป่วยได้ง่าย สืบเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้นและร่างกายแก่ชราลงไปตามวัย แต่ถึงแม้จะอายุมากและร่างกายอาจจะร่วงโรยไปบ้าง เราก็ยังมีวิธีที่ช่วยบำรุงร่างกายให้กลับมาแข็งแรงได้ค่ะ อย่างการกินอาหารเสริมและวิตามินเสริม ก็ถือเป็นตัวช่วยที่เข้าไปเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายของผู้สูงอายุได้

เพิ่มแร่ธาตุ-วิตามินบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ เช่น วิตามินบี วิตามินซี สังกะสี เพื่อให้ร่างกายนำวิตามินเหล่านี้ไปใช้ประโยชน์ในระบบต่าง ๆ

อาหารเสริมผู้สูงอายุ ช่วยเรื่องอะไร

แหล่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต แนะนำให้เลือกกินคาร์โบไฮเดรตประเภทแป้งไม่ขัดสีและธัญพืช ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ลูกเดือย ขนมปังโฮลวีต ผักและผลไม้ มากกว่าข้าวขาว หรือขนมปังขาว ฯลฯ เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้รับใยอาหารที่มีประโยชน์ด้วย

บทความนี้เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ พร้อมแนะนำแร่ธาตุสารอาหารที่สำคัญ ๆ ต่อผู้สูงอายุ และรีวิวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อใช้เป็นแนวทางดูแลผู้สูงอายุ ให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

แม้คนปกติที่ไม่ได้ป่วยอะไร มวลกล้ามเนื้อก็จะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุอยู่แล้ว ซึ่งหากกินโปรตีนน้อยกว่าที่ควร อาจไปเร่งให้การลดลงนี้เร็วยิ่งขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น อ่อนเพลีย อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง ผิวพรรณ-แผลหายช้า เป็นต้น

ประโยชน์ของอาหารเสริมและวิตามินสําหรับผู้สูงอายุ

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวาน